眼精疲労防止のための20-20-20ルールに基づき、20分ごとに20フィート遠くを20秒見るように通知を表示してくれるMacアプリ「Twenttty」がリリース。

仕事効率化

2020.10.27

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　眼精疲労防止の20-20-20ルールに基づき、20分ごとに20フィート遠くのモノを20秒見るように通知を表示してくれるMacアプリ「Twenttty」がリリースされています。詳細は以下から。

　TwentttyはポーランドでCallstack社のエンジニアを務めるMichal Pierzchalaさんが開発＆公開したアプリで、アメリカ検眼協会(AOA:American Optometric Association)などが推奨している眼精疲労防止のための20-20-20ルールを行えるようにMacに通知を表示してくれる機能があります。

I'd like to share my very first macOS with you – Twenttty 😊. If you've ever experienced blurry vision or eye strain after hours of looking at a digital screen, it's an app for you.https://t.co/tQxWUeigUc pic.twitter.com/7dwbp2rL5n

— Michał Pierzchała (@thymikee) October 8, 2020

Twenttty makes following the 20-20-20 rule by optometrists a breeze.It notifies you about taking a 20 second break every 20 minutes of your screen activity and asks you to look at something far away (at least 20 feet) to relax eye muscles.

‎Twenttty – Mac App Store

　20-20-20ルールは、20分ごとに20フィート(約6m)遠くのモノや風景を20秒見ることで眼精疲労を抑えるというもので、1日中パソコンに向かって仕事をしているユーザーなどに推奨されており、Twenttty for Macはアプリを起動するとメニューバーにアイコンが常駐し、

マウスやキーボードの使用とともに20分タイマーがスタート、20分が経過すると「6m遠くを見ましょう」という通知を表示するとともに20秒タイマーをスタートして、20秒タイマーが終了すると、また20分タイマーがスタートするというループタイマーになっています。