夏までに痩せられる?iPhoneの体重グラフ/ダイエットアプリを使ってダイエットした人のライフログまとめ

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18(火) 00:13:43.76 ID:1LH6/r1r

体重グラフ画像を晒して自己満足に浸るスレッドです。
みんなは体重の変化についてアドバイス。
そして体重減を褒めましょう。

みんなの体重グラフを参考にダイエットを努力しましょう。

2: 1 2012/12/18(火) 00:16:47.56 ID:1LH6/r1r

画像を晒すスレッドがないので立てました。
まずは俺から。
赤いのが運動で消費したカロリーです。

段々モチベーションが下がりつつある今日この頃。

RHdhL
http://i.imgur.com/RHdhL.jpg

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18(火) 02:00:21.52 ID:rZWNwBK8

便乗しようかな
ダイエット30日目
95.3kg-87.1kg(-8.5kg)
痩せれば痩せるほど精神的に元気になってくるw
2oZpl
http://i.imgur.com/2oZpl.jpg

4: 1 2012/12/18(火) 11:08:42.29 ID:1LH6/r1r

>>3
順調に痩せてますね。
メニューはどんな感じですか?
筋トレとか有酸素運動いれてますか?

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18(火) 11:21:04.07 ID:rZWNwBK8

>>4
メニューは一日1500kcalまでで範囲内であれば好きなもの食べてます。
朝食はトマトジュース900mlを飲んでるからか便通がいいですね。
有酸素は2ヶ月目の今日から毎日5キロゆっくり走る予定です。

7: 1 2012/12/18(火) 20:21:56.20 ID:4Xpskdt7

>>5
一日1500kcalの食事ならかなり努力してますね。
結構気をつけないと1500以内は大変。
有酸素運動で5kmなら500kcal前後消費すると思いますよ。

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18(火) 20:24:34.52 ID:rZWNwBK8

>>7
今のところなんとか特に苦もなく上手くいっています。
いつ停滞期が来てもおかしくないのでのんびりやっていく予定です

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18(火) 20:21:57.03 ID:rZWNwBK8

一応毎日載せていきます
ダイエット31日目
95.3-86.8(-8.5)
l3XWg
http://i.imgur.com/l3XWg.jpg

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/19(水) 11:23:38.82 ID:h9hq5SbO

ダイエット32日目
95.3-85.9(-9.4)
Ki5KX
http://i.imgur.com/Ki5KX.jpg

11: 1 2012/12/19(水) 15:38:25.07 ID:xUHm/Hs8

ぷはーーー!
やぁぁあっと2ヶ月たったよ。
こうしてみるとやっぱり食べてるから太るんだなww

qVQuJ
http://i.imgur.com/qVQuJ.jpg

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/19(水) 19:20:03.11 ID:NgauyyV4

みなさんなんてアプリ使ってるんですか?
自分も始めたいと思うので教えてください

13: 1 2012/12/19(水) 20:05:43.71 ID:xUHm/Hs8

>>12
[カロリー管理]っていうアプリです。
今見たら450円もするww
なんか安かった時は85円とか無料だったと思うけど。

別にこれじゃなくてもいいと思いますよ。
このアプリしかない機能なんてないし。
体重グラフとカロリー入力があれば無料でもいいと思います。

https://itunes.apple.com/jp/app/karori-guan-li-shouseruapuri/id382045106?mt=8

カロリー管理(痩せるアプリ)
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15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/19(水) 20:23:06.00 ID:NgauyyV4

ありがとうございます
450円は少し高いですがみなさんが使っているのをみて
良さそうだと思ったので購入したいと思います

16: 1 2012/12/19(水) 20:24:38.56 ID:xUHm/Hs8

>>15
グラフを貯めてからアップじゃなくて
初日からアップしてもいいからね!
今、人少ないしww

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/20(木) 09:37:27.81 ID:bwnm/5zR

ダイエット33日目
95.3-85.9(-9.4)
Fe1qK
http://i.imgur.com/Fe1qK.jpg

変わらず。。

19: 1 2012/12/20(木) 14:00:30.19 ID:B/KLIPNB

>>17
変わらずってのはダイエットが効いてる証拠ですよ。
持続です。

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/21(金) 11:45:29.78 ID:QvHJGFdd

ダイエット34日目
95.3-86.5(-8.8)
l3BiN
http://i.imgur.com/l3BiN.jpg

増えたけど許容範囲内かな。昨日は食べ過ぎた作戦ミス

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/22(土) 11:06:17.33 ID:e55EFNTt

ダイエット35日目
95.3-85.9(-9.4)
c0ecn
http://i.imgur.com/c0ecn.jpg

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/22(土) 16:18:09.21 ID:Y9J1hmKO

更新にムラがありすぎて反省した
JcnMvvZTOO
http://i.imgur.com/JcnMv.jpg
http://i.imgur.com/vZTOO.jpg

23: 1 2012/12/22(土) 19:40:37.17 ID:9M/fjZh0

ムラわろたw
てか、くまちゃん泣いてるやんw

シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜
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リリース日: 2011/02/15

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/31(月) 10:52:01.84 ID:FRqpxlPF

>>22
あれから頑張ったよ!
neA5G
http://i.imgur.com/neA5G.jpg

来年も頑張るぞー!

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/23(日) 14:39:01.72 ID:tD3jACsd

ダイエット36日目
95.3-86.4(-8.9)
5yJpp
http://i.imgur.com/5yJpp.jpg

昨日は飲みすぎたorz

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/23(日) 14:52:21.22 ID:udSESTQw

よーし私も
中学からずっと50kg台だったから痩せられて嬉しい…
グラフがたがただけど体重はちゃんと落ちてるから良し
あともう少し落とすんだー
Oc4z6
http://i.imgur.com/Oc4z6.jpg

26: 1 2012/12/23(日) 15:20:54.14 ID:WAAvjZJ+

>>25
4kg違うと引き締まるよね。
目標体重達成おめ!

27: 1 2012/12/23(日) 15:23:34.21 ID:WAAvjZJ+

てか、82kgこんにちわー!!!
久しぶりー82キロ(*´艸`*)

2ヶ月で急激に痩せたからスーツが合わなくなってきた。
これっていつ買い時なんかな。。まだ痩せるし。

ab8xn
http://i.imgur.com/ab8xn.jpg

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/27(木) 10:38:44.14 ID:Eb8P6rac

風邪から復活!
ダイエット39日目
95.3-85.5(-9.8)
F9FMG
http://i.imgur.com/F9FMG.jpg

年内に80キロ台前半いくぞー!

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/30(日) 20:48:48.12 ID:7AGO4QSd

ダイエット42日目
95.3-85.8(-9.5)
tcCfl
http://i.imgur.com/tcCfl.jpg

かんぜんに停滞期です

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/30(日) 21:45:32.54 ID:nIC3792g

ほんとですねー。
停滞期に見えますねー。
でも停滞期でも突破するとガクンと下がるらしいですよ。

あんまり知らないですけど|ω・`)

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/31(月) 10:23:54.85 ID:hNJdLop2

>>32
なんとか耐えます!

ダイエット43日目
95.3-87.0(-8.3)

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/31(月) 11:06:34.96 ID:hNJdLop2

>>34
jR9Gd
http://i.imgur.com/jR9Gd.jpg

グラフ載せるの忘れてた

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/02(水) 11:39:36.52 ID:+6o+EWi4

あけましておめでとうございます。
正月太り中です。
ダイエット45日目
95.3-87.0(-8.3)
GHlAn
http://i.imgur.com/GHlAn.jpg

5日前から禁煙も同時並行ではじめたので太らないようにしないと…

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/05(土) 11:59:54.54 ID:HZF2CKa7

ダイエット49日目
95.3-86.3(-9.0)
9WhXr
http://i.imgur.com/9WhXr.jpg

年末年始に暴飲暴食したけど、落ちてきた。ここからなんとか停滞期ぬけるぞ!

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/06(日) 15:24:06.39 ID:e5/g9GT8

ダイエット50日目
95.3-86.2(-9.1)
PFBTq
http://i.imgur.com/PFBTq.jpg

60: 58 2013/01/11(金) 22:04:18.44 ID:CdevqzTP

4日目

-1.8キロ

61: 58 2013/01/11(金) 22:05:07.83 ID:CdevqzTP

貼り忘れ
Pgu2h-1
http://i.imgur.com/Pgu2h.jpg

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/12(土) 13:09:37.87 ID:NJIqXFmj

56日目
95.3-87.2(-8.1)
Zu9Tf
http://i.imgur.com/Zu9Tf.jpg

停滞期をぬけたい

>>1から約1ヶ月

83: 1 2013/01/21(月) 23:17:37.89 ID:iiL5Vm57

三ヶ月経過して-12kgへったよー。
目標は75だけど、身体を触れば骨を感じるようになった。
くびれも出てきたし、サイズもLに戻った。
やっと80kgに到達した。
まだ背中と尻と太腿に贅肉が沢山付いてるけど。

やればできる!夏まであと6ヶ月もあるんだし。
頑張ればよゆーよゆー。
みんながんばろー!

h3X3n4L
http://i.imgur.com/h3X3n4L.jpg

84: 伯方の塩 2013/01/22(火) 00:04:16.47 ID:glxhPdDV

>>83
こりゃすげえ

雨やらなんやらでジョギングが続かない

zRZfcty
http://i.imgur.com/zRZfcty.jpg

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/24(木) 14:43:05.45 ID:zTnfj5Lr

>>84
すげえ
継続できてる事がすげえ

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/30(水) 20:49:54.82 ID:PdelU56d

zTLhI1l
http://i.imgur.com/zTLhI1l.jpg

こんな感じです

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/30(水) 21:03:30.31 ID:nj5fGDIK

>>103
すご!
何してるか詳しく聞きたい

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/31(木) 01:03:19.38 ID:1nyum1SW

聞きたい、聞きたい!!
食事は何カロリーに制限してるの?
有酸素運動取り入れてるの?
身長何センチ?

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/31(木) 22:26:54.49 ID:mk87Pn5e

>>104
>>105
103です
身長は163
ダイエット開始時の体重は78.8kg
三ヶ月弱で64.6kgです
食事はだいたい1400kcalに制限してます
有酸素運動は踏み台昇降やウォーキング
一日置きにスロトレしてます
ジムには通ってません

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/06(水) 00:15:46.65 ID:fda8esVi(ID:CdevqzTP

>>58だけど今日で75になりました!
あと10kg( ;´Д`)

Pgu2h
http://i.imgur.com/VBQVDtD.jpg

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/06(水) 00:38:02.77 ID:qu/CcC0o

>>117
すごい。

116: 1 2013/02/05(火) 01:21:28.99 ID:gnX/Xqvf

一応は下がってるけどペースが落ちてきた。
まぁ当然なんだろけど。
身体は腰と尻と腹と太ももに贅肉がある。
鎖骨とアバラが浮かんできて腹筋の形が薄っすら見えてきた。
足首の贅肉が落ちて、ふくらはぎの筋肉がある分だけちょっと足がかっこよくなったww
尻の贅肉がブヨブヨしてきて骨があるのがわかるようになってきた。

pC5dkVG
http://i.imgur.com/pC5dkVG.jpg

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/06(水) 21:32:17.23 ID:cKfVjb0S

一年分
T21oiNn
http://i.imgur.com/T21oiNn.jpg

145: 103 2013/02/24(日) 11:24:34.28 ID:/qnb/byF

fdgHxTD
http://i.imgur.com/fdgHxTD.jpg

なんとも言えない

163: 1 2013/03/11(月) 11:43:23.32 ID:SC8pWVqN

モチベ下がったまま…
ジムもサボりがち…
PDnp6AO
http://i.imgur.com/PDnp6AO.jpg

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/23(土) 16:33:31.19 ID:a0zCSmYY

一か月記念
93.6→84.9(-8.7kg)

MAX時の記録してなかった。
目標-10kg/月だけど、PMS停滞期のせいで運動できず
ぎりぎり達成できなかった・・。2か月目は減量期にもうちょいがんばろ

焦らずまずまずかな。
k055R3u
http://i.imgur.com/k055R3u.jpg

170: 1 2013/04/03(水) 03:18:52.52 ID:oJXA4ziH

>>167
食事もがんばってるね。

まずまずどころか順調だよ。

232: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/26(金) 20:30:46.13 ID:WscmghAl

前回>>167
二ヶ月&70kg台突入記念

93.6→79.9kg(‐14.1kg)

はじめの月がボーナスステージだっただけなのか、
二ヶ月目は薬のせいかわかんないけど、月の半分位が停滞期だった。

生活習慣病とはうまくいったものだなと実感。
食生活がカラッと変ったよ。野菜好きになったし、ご飯も小さい茶碗一膳で
十分満足それに脂っこいもの避けるようになった!
体重が減ったというより運動で体力がついたせいか、よく動けるきがする。
この調子で来月くらいには60kg台めざすぞー!

i3hO8i2
http://i.imgur.com/i3hO8i2.jpg

168: 1 2013/03/25(月) 20:23:07.26 ID:TypOAZ/w

目標達成したあああああああ
6ヶ月で18kg痩せたよ。
やればできる。

次は筋トレして細マッチョになろうかな?
img3-half-year
http://i.imgur.com/G6trFYh.jpg
http://i.imgur.com/Hv0xqlP.jpg
http://i.imgur.com/Q8cciO0.jpg
*編集してあります

203: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/16(火) 19:56:24.57 ID:Uq3u5SXM

5zfsDpA
http://i.imgur.com/5zfsDpA.png

1ヶ月目記念
地味に8キロ減。元が巨デブなもんでまだ誰からも気づかれない

腹一杯米が食べたい!!

204: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/17(水) 05:37:57.04 ID:a8abLoS0

>>203
順調だね(^ ^)

pK2DVSf
http://i.imgur.com/pK2DVSf.jpg

207: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/21(日) 14:46:54.49 ID:2zygmUFD

グラフが見辛い気がする
もう少しで肥満脱出
fIgOsQk
http://i.imgur.com/fIgOsQk.jpg

208: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/24(水) 09:10:34.57 ID:y8dtnNHj

>>207
見づらいというより、他のアプリと表現が違うね。
折れ線グラフで朝の体重と夜の体重分けるの見たことない気がする。
なんてアプリなの?

209: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/24(水) 11:35:16.94 ID:TPzWNBwS

>>207
あきらかに無理してるグラフ。
リバウンドしそうな気はする。

211: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/24(水) 19:03:25.85 ID:ByMcTGrV

>>208
Weight noteの無料版です。
どれを落としたら良いのか分からなくて落としてみたら微妙でした

>>209
生まれつきの少食ガリから過食太りして戻そうと必死です
今はとにかく体が重いので50になったらジムで筋肉付けつつ絞ります

Cdrvpj4
http://i.imgur.com/Cdrvpj4.jpg

体重ノート
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
価格: 無料
リリース日: 2010/05/31
238: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/05/06(月) 13:57:42.37 ID:Ht/Liyfo

>>207
UKGkhfO
http://i.imgur.com/UKGkhfO.jpg

経過

212: 103 2013/04/24(水) 20:12:06.23 ID:kKUo3tgo

ダイエット半年たった
リバウンドしないよう維持するぞー

L0MlZ89
http://i.imgur.com/L0MlZ89.jpg

213: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/24(水) 20:29:46.80 ID:y8dtnNHj

>>212
凄い!一直線に落ちてるね。

214: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/24(水) 21:16:45.65 ID:+NwCwVr5

>>212
おめでとう。
俺も痩せたけどリバウンドして今65キロだ

215: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/04/24(水) 23:09:35.26 ID:9HrlE04V

>>212
うわぁ 頑張ろう

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